مشروبات رمضانية تساعد في حرق الدهون

مشروبات رمضانية تساعد في حرق الدهون
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 16 يونيو, 2015
أخر تحديث : الثلاثاء 16 يونيو 2015 - 9:32 صباحًا
المصدر - متابعات

بالعربي | متابعينا الكرام رمضان شهر العبادات وموسم الطاعات و الصوم صحة ويسعى الكثير لاستغلاله في

التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، نقدم لكم مشروبات رمضان مشروبات لحرق الدهون لذيذة ومفيدة .

  • عصير الليمون يوميا :-

يعتبر عصير الليمون من افضل المشروبات التي لها دور فعال في حرق الدهون المتراكمه في الجسم  كما انه يعمل علي انقاص الوزن بشكل سريع فعال نظرا لاحتوائه علي كميات كبيره من فيتامين سي  التي تهاجم الدهون بشكل مباشر في الجسم وتعمل علي القضاء عليها , كما انه سهل التحضير , فلا تتنازلي عنه عزيزتي حواء  علي مائده افطارك

  • تناول الشاي الاخضر .

فالشاي الاخضر معروف بطريقه الفعاله في القضاء علي الدهون الموجوده بالجسم بشكل ملحوظ وخاصه دهون منطقه البطن  , لذلك احرصي عزيزتي حواء علي تناول كوب يوميا من الشاي الاخضر ويفضل قبل تناول الطعام  وعلي الاخص وجبه الافطار بحوالي بنصف ساعه علي الاقل , حتي يستطيع ان يقوم بدوره وحرق الدهون المتراكمه في الجسم وتحصلي علي النتائج التي تريديها  .

  • نبات الزنجبيل :-

ذلك المشروب الفرعوني السحري الذي له دور فعال في القضاء علي كافه الدهون الموجوده في الجسم بشكل فعال , وفي هذا الصدد يفضل تناول كوب يوميا من نبات الزنجيل بعد تناول وجبه الافطار خلال شهر رمضان , حتي تلمسي بنفسك نتائج ملحوظه خلال وقت قصير .

كما يمكنه مزيجه بكميه من نبات القرفه , فهذا يساعد نبات الزنجيل علي القيام بدوره للقضاء علي الدهون .

  • عصير البقدونس

احد المضادات القويه للدهون في الجسم , فتستطيعي من خلاله القضاء علي الدهون في منطقه البطن والارداف في وقت قياسي , فقط ما عليك عزيزيتي حواء هو تناول كوبا يوميا من عصير البقدونس قبل تناول وجبه السحور , وستذهلك النتائج .

  • تناول كميات كبيره من الماء :-

دائما ما يحتاج جسم الانسان الي الترطيب المستمر , مما يكون له دور فعال في حرق الدهون بالجسم , ولكن احذر عزيزي القارئ تناول الماء البارد علي الريق اثناء الافطار , فقد يسبب ذلك مشاكل بالغه في الكلي , فانتبه لذلك .

كما ان هناك بعض النصائح الاساسيه التي تساعدك من خلالها القضاء علي الدهون في الجسم وهي :-

  • احرص دائما علي الوقوف بشكل سليم فاغلب الناس تتجاهل هذه النصيحه بالرغم من اهميتتا الكبيره في القضاء علي الدهون المتراكمه في كافه انحاء الجسم .
  • من اكثر الاخطاء التي يقع بها الكثيرون هو التركيز علي تمارين البطن وتجاهل باقي اعضاء الجسم , فقد يسبب ذلك مشاكل صحيه كثيره فانتبه لذلك .
  • احرص دائما علي تجنب الاطعمه التي قد تسبب الانتفاخ في الجسم , حتي يتمكن الجسم من حرق الدهون بصوره سريعه
  • اذا كنت باستطاعتك استشاره خبير للتغذيه فلا تترددي فلكل جسم نقاط ضعفه وقوته , لذلك عليك التعرف عليها من خلال خبير التغذيه مما يساعد كثيرا في حرق الدهون في الجسم في وقت قياسي .
  • عليك بالاصرار والقوه حتي تصلي الي ما تريدي , فقد يحتاج الموجود بعض الاراده حتي تحققي ما تريده عليك اليذكر دائما بانه ليست بالمستحيل .