12 فائدة صحية رائعة للكرفس تجعله مكونا رئيسيا للسلطة

12 فائدة صحية رائعة للكرفس تجعله مكونا رئيسيا للسلطة
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 21 يونيو, 2015
أخر تحديث : الأحد 21 يونيو 2015 - 6:11 مساءً
المصدر - فوائد
بالعربي | هل ترغب في استبدال الملح على السلطة بآخر صحي؟ الكرفس هو الحل. فالكرفس يمتاز بطعم ملحي طبيعي يختلف عن ملح الطعام العادي. ويحتوي الكرفس على العديد من المركبات الغذائية المفيدة للصحة.

القيمة الغذائية للكرفس

• فيتامين ج
• الألياف
• حمض الفوليك
• فيتامين ب
• الكالسيوم
• الصوديوم
• الكومارينس وهو أحد مضادات الأكسدة
• فيتامين أ
• فيتامين ك
• البوتاسيوم

فوائد الكرفس

1- الكرفس مفيد لعلاج ضغط الدم
2- الكرفس مفيد للرجيم والتخسيس
3- الكرفس مفيد لتقوية الجنس والانتصاب عند الرجال
4- الكرفس مفيد للوقاية من السرطان
5- مفيد لتعزيز الجهاز المناعي بالجسم
6- مفيد للتخلص من الامساك
7- بذور الكرفس مفيدة لعلاج البرد والانفلوانزا واحتباس الماء وسوء الهضم والتهاب المفاصل
8- الوقاية من حموضة الجسم
9- الكرفس مفيد لتهدئة الأعصاب
10- الوقاية من أمراض العين
11- خفض مستوى الكولسترول السيء في الدم
12- التخلص من الصداع النصفي