المشروب الأخضر السحري للتخلص من السموم والحفاظ على صحة الجسم

المشروب الأخضر السحري للتخلص من السموم والحفاظ على صحة الجسم
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 25 يونيو, 2015
أخر تحديث : الخميس 25 يونيو 2015 - 12:41 مساءً
المصدر - فوائد
بالعربي | هناك بعض الأغذية التي لها القدرة في تخليص الجسم من السموم بفضل احتوائها على بعض المركبات الغذائية الهامة, ومن ثم الحفاظ على الصحة العامة للجسم. ومن بين هذه الأغذية, الخضروات الورقية التي تتميز بمحتوى عال من مضادات السموم. وقد قدمت مجلة Prevention مشروباً يحتوي على عدد كبير من مضادات السموم حيث يتكون من أوراق اللفت والمانجو والكرفس.
عدد الأكواب: 2
وقت التحضير: 15 دقيقة
المكونات:
– كوب وربع أوراق اللفت المفروم
– كوب وربع قطع مانجو
– عودان من الكرفس المفروم
– كوب عصير البرتقال أو اليوسفي
– ربع كوب بقدونس مفروم
– ربع كوب نعناع طازج مفروم
طريقة العمل:
تخلط هذه المكونات حتى تصير متجانسة في الخلاط الكهربائي. وتصب في الأكواب
المعلومات الغذائية لكل كوب:
160 سعر خراري
3 جرام بروتين
39 جرام كربوهيدرات
5 جرام ألياف
0.5 جرام دهون
56 ملجم صوديوم