ثلاث فوائد من تناول الشوكولاته

ثلاث فوائد من تناول الشوكولاته
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 8 أبريل, 2015
أخر تحديث : الأربعاء 8 أبريل 2015 - 2:47 صباحًا
المصدر - وكالات

بالعربي | بالتأكيد أكثر من مناسبة واحدة شعرت بالذنب تجاه تناول الشوكولاته، والآن ثلاثة أسباب للاستمتاع الشوكولاته المقبلة لتستهلك إما صلبة أو سائلة. وهناك مجموعة متزايدة من البحوث على مركبات الفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة حبوب الكاكاو الغنية، وتشير إلى أن الشوكولاته يمكن أن تفعل المعجزات للجسم. الفوائد:

العقل أكثر يقظة

وجد الباحثون في جامعة هارفارد أنه عندما كبار السن يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم وضعف تدفق الدم إلى الدماغ، وشرب كوبين من الشوكولا الساخنة يوميا لمدة 30 يوما، وأظهرت 89٪ تحسن في تدفق الدم خلال اختبارات الذاكرة ومهارات التفكير، مما يشير إلى ان الكاكاو يمكن عكس بعض التغييرات المعرفية التي تأتي مع التقدم في السن أو المرض الحويصلي.

انخفاض ضغط الدم

جرعة يومية من الشوكولاته الداكنة يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم. في دراسة عام 2014، وجد الباحثون أنه عندما أكل المرضى بين 18 و 23 عاما ثلث اوقية (الاونصة) من الشوكولاته الداكنة يوميا لمدة شهر، شهدت انخفاضا في الضغط وتصلب الشرايين. الشوكولاته يمكن أن تحسن من تدفق الدم إلى الشرايين الاسترخاء.

تحسين السيطرة على الإجهاد

وجدت دراسة سويسرية حديثة أن الشوكولاتة الداكنة قد تساعد في قمع إنتاج هرمونات التوتر من الغدد الكظرية في حالات يحفز القلق.

كيف هو أنه ذاهب؟ في المرة القادمة كنت تأكل الشوكولاته، فإنك لن يندم فعل الرياح الأربع. مع الأخذ في الاعتبار هذه الفوائد في المرة القادمة التي تريد شراء علبة من الشوكولاتة لأنها قد المحفوظة في واحدة من الأدراج الخاصة بك.