الحفاظ على جو مناسب لنوم طفلك في الطقس الحار

الحفاظ على جو مناسب لنوم طفلك في الطقس الحار
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 24 يوليو, 2015
أخر تحديث : الجمعة 24 يوليو 2015 - 5:42 مساءً
المصدر - متابعات

بالعربي | سوف ينام طفلك براحة تامة في غرفة تتراوح حرارتها بين 16 و20 درجة مئوية. وفي موسم الحرّ الشديد، ستكون درجة الحرارة داخل غرفة طفلك أعلى من ذلك وحينها تحتاجين إلى إجراءات إضافية لإبقاء طفلك معتدل الحرارة وهو نائم.

إليكِ 8 نصائح سريعة لتهيئة جو بارد ومنعش يريح طفلك أثناء نومه:

أزيلي الأغطية التي لا لزوم لها لأن طفلك يرتدي الحفاض والصدرة (سترة بلا أكمام) وثياب النوم، وسيحتاج فقط إلى غطاء ينام عليه لو كانت حرارة الغرفة 24 درجة مئوية.
لو بقي يشعر بالحرّ، يمكنه أن ينام مرتدياً الصدرة أو يكتفي فقط بالحفاض وحده.
أزيلي أية بطانة حول سريره للسماح بتسرّب الهواء.
أسدلي الستائر أثناء النهار لأن الشمس قد ترفع درجة حرارة الغرفة.
يمكنك استخدام المكيف، ولكن احرصي على ألا يكون طفلك في مرمى المكيف مباشرة في أي وقت من الأوقات. لدينا معلومات تفصيلية عن المكيفات والأطفال هنا.
راقبي صغيرك دوماً لو نام في عربته، واحرصي أكثر على وجوده في الظل.
لا تتركي طفلك أبداً ينام على مقعده في السيارة حتى لو كانت النوافذ مفتوحة لأن درجة الحرارة داخل سيارة متوقفة قد ترتفع بصورة سريعة ومخيفة.
يمكنك فتح مكيف السيارة لو كان طفلك معك، ولكن هناك إجراءات يجب اتباعها لسلامته.