أغذية فعالة تساهم في علاج الإسهال

أغذية فعالة تساهم في علاج الإسهال
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 5 أكتوبر, 2015
أخر تحديث : الإثنين 5 أكتوبر 2015 - 11:01 صباحًا

أغذية فعالة تساهم في علاج الإسهال ، الإسهال هو عبارة عن تقلصات تحدث في البطن،  و كثرة في التبرز و يكون البراز مائلاً للسيولة،  و يحدث بشكل مستمر و قد تصل مدته إلى ثلاثة أيام كاملة،  و هو يحدث لعدة أسباب منها الإصابة بالميكروبات في المعدة،  أو نتيجة تناول بعض أنواع الأغذية .

و لذلك نعرض عليكِ فيما يلي بعض أنواع الأغذية التي تعالج الإسهال بفعالية.

– الأرز :

قومي بإضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز و ملعقة صغيرة من مسحوق السفرجل إلى مقدار كوب من الماء و ضعي الخليط على النار حتى ينضج ثم اتركيه يبرد قبل أن تأكليه.

– الرمان:

يعالج الرمان الإسهال الناتج عن الدسنتاريا خاصة و يكون ذلك عن طريق وضع قشر الرمان و بذوره في الخلاط ثم يضرب و يتم شربه على دفعة واحدة قبل تناول وجبة الإفطار بساعة.

-السوائل:

قومي بتناول السوائل المحتوية على عنصري الصوديوم و البوتاسيوم لأنها من أكثر العناصر التي تساهم في علاج الإسهال.

– الفواكة الحمضية:

تناولي الفواكه الحمضية لأنها تحتوي على مادة البكتين التي تساهم في تخفيف الآلام و التقلصات و تقضي على الإسهال بشكل سريع.

– العسل:

عسل النحل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم كما إنه يساهم في تخليصه من السموم و يقضي على الإسهال و يكون ذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة منه ثلاث مرات في اليوم.

– الشاي :

اشربي الشاي لأنه يقلل من الإسهال و يمكنك شربه ثلاث مرات في اليوم.

–  الجزر:

يمكنكِ أن تعالجي الإسهال إذا أصيب به طفلكِ عن طريق الجزرفخذي ثمرتين منه و بشريهما ثم اجعليه طفلكِ يتناولها مرتين في اليوم أما لو كان رضيعاً فيمكنكِ جعله يتناول حساء الجزر عن طريق تقطيع نصف كيلو من الجزر و طبخها مع كوبين من الماء لمدة ساعة و خمس عشرة دقيقة و بعد ذلك قومي بأخذ الجزر و اهرسيه في منخل مع إضافة الماء المغلي إلى الجزر المتساقط منه ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الملح و اخفقي المزيج جيداً ثم اجعليه يتناوله بمعدل كوب صغير ثلاث مرات يومياً.

– التفاح:

التفاح يساهم في علاج الإسهال المزمن و الإسهال الحاد و خاصة للأطفال و الرضع في فصل الصيف و يكون عن طريق عدم إعطاء الطفل أي نوع من الأغذية بإستثناء التفاح و يكون ذلك عن طريق بشر تسع تفاحات بعد أن تقشريها و تزيلي منها البذور ثم اجعليه يتناوله بالمقدار الذي يجعله يشبع لثلاث مرات يومياً و بعد أن تظهر عليه مراحل الشفاء قللي كمية التفاح و أضيفي إليها مغلي الشوفان حتى يتحسن.