دمج 7 أغذية صحية لطبق ألذ

دمج 7 أغذية صحية لطبق ألذ
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 13 أبريل, 2015
أخر تحديث : الإثنين 13 أبريل 2015 - 9:01 مساءً

بالعربي | دمج أغذية نحن بالكاد التمتع الوجبات الغذائية أحادية، وهذا هو، عند تناول الطعام منتج واحد فقط. وهذا النوع من القائمة تبدو مملة جدا ومملة. لهذا السبب نحن عادة خلط عدد قليل من المنتجات في وقت لجعل الطبق أكثر لذيذ. ما هو المفضل لديك؟

الفراولة انخفض في الشوكولاته؟ أو من شأنه أن يكون تفحم بطة محشوة الفاكهة؟ بالطبع، كل هذا يتوقف على الأذواق الفردية، والعادات والاختلافات الثقافية. نحن اليوم بصدد الحديث عن الأطعمة التي، عند الجمع، يمكن أن تكون مفيدة جدا. دعونا نرى ما يمكننا القيام به لتحسين صحتنا. وهنا لائحة من المنتجات من الجمع بين والتمتع:

الشوكولاته الداكنة / التفاح
وهذا قد يبدو وكأنه حلوى لذيذة جدا. بالطبع، كل من هذه الأطعمة لذيذة. ومع ذلك، ومعظمنا عادة أكل كل منها على حدة. هل تعرف لماذا ينبغي علينا أن الجمع بينهما؟ هنا هو الجواب. والحقيقة هي أن كل من التفاح والشوكولا الداكنة مفيدة للغاية لنظام القلب والأوعية الدموية لدينا. التفاح تحتوي على كيرسيتين بينما الشيكولاتة الداكنة غنية بمضادات الاكسدة. هذين العنصرين منع تصلب الشرايين. عندما تؤكل التفاح مع الشوكولاته الداكنة، هذين تحفيز بعضهم البعض لتفريق جلطات الدم. وهذا لا ينطبق حقا لشوكولاتة الحليب.