فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 30 نوفمبر, 2015
أخر تحديث : الإثنين 30 نوفمبر 2015 - 9:10 صباحًا
المصدر - متابعات

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا، البطاطا الحلوة او القلقاس الهندي او البطاطا السكرية هي لذيذة وحلوة الطعم كاسمها ، وتؤكل مسلوقة او مشوية مثل البطاطس ، والبعض يأكلها نيئة .

وتحتوي البطاطس والبطاطا الحلوة على السكريات والالياف النباتية والدهون والبروتينات والقليل من السعرات الحرارية ومضادات الاكسدة وحمض البانتوثينيك وحمض الفوليك الضروري للحوامل والاجنة ، والانثوسيانين والبيتا كاروتين والاملاح المعدنية مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم ، وفيتامين ب6 ، ج ، د ، والثيامين والنياسين والريبوفلافين .

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس وخواصهما الطبية :

  • واقية من السكتة الدماغية والنوبة القلبية
  • مقوية لعظام الاسنان .
  • منظمة لضغط الدم .
  • طاردة للسموم من الجسم .
  • موازنة للسوائل في الجسم .
  • محافظة على صحة العيون .
  • منظم لكهرباء الجسم .
  • واقية من سرطان الامعاء .
  • منظم لوظائف القلب .
  • مساعدة على الهضم .
  • مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • واقية من الالتهابات .
  • واقية من الاصابة بالنقرس والتهاب المفاصل والربو .

الامراض التي تعالجها البطاطا الحلوة والبطاطس :

  • الامساك .
  • الجروح .
  • التوتر والاجهاد .
  • النحافة .