فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 30 نوفمبر, 2015
أخر تحديث : الإثنين 30 نوفمبر 2015 - 9:10 صباحًا
المصدر - متابعات

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس + الامراض التي تعالجها البطاطا، البطاطا الحلوة او القلقاس الهندي او البطاطا السكرية هي لذيذة وحلوة الطعم كاسمها ، وتؤكل مسلوقة او مشوية مثل البطاطس ، والبعض يأكلها نيئة .

وتحتوي البطاطس والبطاطا الحلوة على السكريات والالياف النباتية والدهون والبروتينات والقليل من السعرات الحرارية ومضادات الاكسدة وحمض البانتوثينيك وحمض الفوليك الضروري للحوامل والاجنة ، والانثوسيانين والبيتا كاروتين والاملاح المعدنية مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم ، وفيتامين ب6 ، ج ، د ، والثيامين والنياسين والريبوفلافين .

فوائد البطاطا الحلوة والبطاطس وخواصهما الطبية :

  • واقية من السكتة الدماغية والنوبة القلبية
  • مقوية لعظام الاسنان .
  • منظمة لضغط الدم .
  • طاردة للسموم من الجسم .
  • موازنة للسوائل في الجسم .
  • محافظة على صحة العيون .
  • منظم لكهرباء الجسم .
  • واقية من سرطان الامعاء .
  • منظم لوظائف القلب .
  • مساعدة على الهضم .
  • مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • واقية من الالتهابات .
  • واقية من الاصابة بالنقرس والتهاب المفاصل والربو .

الامراض التي تعالجها البطاطا الحلوة والبطاطس :

  • الامساك .
  • الجروح .
  • التوتر والاجهاد .
  • النحافة .

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة بالعربي الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.