تعرف على فاكهة المغد التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول

تعرف على فاكهة المغد التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 8 ديسمبر, 2015
أخر تحديث : الثلاثاء 8 ديسمبر 2015 - 10:27 صباحًا

تعرف على فاكهة المغد التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول، تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من فيتامين سي و فيتامين أ و النياسين و الريبوفلافين، و الثيامين و بعض المعادن مثل الحديد و الكالسيوم و الفسفور و الألياف الغذائية و مستويات منخفضة من الدهون و السعرات الحرارية، و العديد من مضادات الاكسدة و المركبات العضوية .
الفوائد الصحية لفاكهة المغد*Lulo :

بعض الفوائد الصحية لتلك الفاكهة تشتمل في قدرتها على خفض مستوى الكولسترول بالدم و تحسين الجهاز المناعي و بناء العظام القوية و المساعدة على تنظيم الهضم و و الحماية ضد انواع كثيرة من السرطان مع القدرة على زيادة الدورة الدموية و القدرة على ازالة السموم من الجسم و تخفيف التوتر و تشجيع النوم و تجنب مضاعفات السكري الخطيرة :-

تعزيز الجهاز المناعي : يحتوي الثمار على نسب عالية من فيتامين سي و فيتامين أ و هو من الوسائل الرائعة لتعزيز الجهاز المناعي لان فيتامين سي احد مضادات الاكسدة الطبيعية التي تستخدم لطرد الجذور الحره و تعمل على تحفيز انتاج خلايا الدم البيضاء هي خط الدفاع الاول ضد الامراض و هي جزء لا يتجزأ من الكولاجين الذي يدعم النسيج الضام و الاوعية الدموية و الاعضاء .

الصحة الهضمية : البيبسين و هو نوع من انواع الالياف التي تحتوي عليها الفاكهة و هي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي و تساعد على تعزيز عملية الهضم تساعد في القضاء على الاسهال و التشنجات و الانتفاخ و الظروف الخطيرة المسببة لقرح المعدة كما ان الالياف تعمل على تنظيم كمية الجلوكوز بمجرى الدم خصوصًا لمن بعانون من مرض السكري و يحتاجون لمراقبة السكر عن كثب .

الكولسترول و صحة القلب : مزيج الالياف الغذائية تساعد على القضاء على خطورة الكولسترول السيئ بالدم حيث ان مجموعة الفيتامينات و المعادن تحسن من اداء نظام القلب و الاوعية الدموية و تقلل من فرص الاصابة بتصلب الشرايين و تخفض من النوبات القلبية و السكتات الدماغية .

صحة الرؤية : الكاروتينات الموجودة بالثمار تحتوي على فيتامين أ و بيتا كاروتين التي تساعد على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الاكسدة بالعين مما يتسبب بالصفراء البقعي*لذلك**تقلل الثمار من اعتام العدسة .

زيادة الدورة الدموية : المستوى الكبير من الحديد يجدد من خلايا الدم الحمراء التي تعزز من الدورة الدموية و تزيد من كمية الاوكسجين باجهزة الجسم الحيوية و تحسن من معدل النمو و القدرة و تزيد من سرعة الاستجابة للشفاء .

قوة العظام : العظام القوية مهمة في جميع مراحل الحياة لذلك توفر الفاكهة العديد من المعادن المتنوعة مثل الحديد و الفسفور و الكالسيوم التي يمكنها ان تزيد من كثافة النسيج العظمي بالتالي تمنع امراض مثل هشاشة العظام و التهابات المفاصل مع التقدم بالعمر .

الوقاية من السرطان : مزيج من الفيتامينات مع مضادات الاكسدة يعمل على تحييد الجذور الحرة حيث تتمحور الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية بفضل عمليات الايض الخلوي ، اثبتت الابحاث ان مضادات الاكسدة بتلك العشبه تعمل على الحماية ضد السرطان من البداية .