القهوة في رمضان تتسبب في حدوث حرقة المعدة

القهوة في رمضان تتسبب في حدوث حرقة المعدة
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 28 مايو, 2017
أخر تحديث : الأحد 28 مايو 2017 - 11:41 صباحًا
عزيزي الصائم إليك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها حتى لا تصاب بحرقة المعدة في نهار رمضان.
 1- الأطعمة المقلية:
الأطعمة المقلية تزيد من حرقة المعدة لأن الدهون الموجودة في الأطعمة المقلية تسبب مشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام، وترك الأحماض الزائدة تتحرك وتصل حتي أعلي المرئ، ويصبح من الصعب هضم الدهون لفترة أطول من الوقت وذلك يشكل ضغط زائد علي المعدة .
2- الأطعمة الحارة:
الأطعمة التي تحتوي على توابل وبهارات حارة هي واحدة من أهم أسباب الشعور بحرقة المعدة لذلك يفضل تجنبها.
3- الثوم والبصل
غالباً ما يتم إستخدام الثوم والبصل في تجهيز الأطباق المختلفة من أجل الحصول علي طعم أفضل والكثير ينظر إلي الثوم بإعتباره غذاء صحي للمشاكل المعدة، ومع ذلك أثبتت الدراسات أن هذه الأطعمة أيضاً تؤدي إلي مخاطر حرقة المعدة في رمضان .
3- الحلويات:
السكر المدرج في الحلويات يمكن أن يكون له تأثير سلبي علي حرقة المعدة خصوصا عند أولئك الأفراد الذين لديهم فرصة لزيادة وتطور أعراض حرقة المعدة لذلك تجنب الحلويات  للإستمتاع بصحة جيدة بالإضافة إلي أن المواد الحافظة تزيد من حرقة المعدة.
4- القهوة:
بينما تعتقد أن القهوة تعمل كملين للجهاز الهضمي، إلا أنها تحتوي علي مستويات عالية من الكافيين الذي يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة وقد يتسبب في حدوث حرقة المعدة.
5-الشيكولاتة:
الشيكولاتة غنية بالدهون وتستغرق وقت أطول لكي يتم هضمها،  كما أنها محملة بالعناصر التي تزيد من استرخاء العضلة العاصرة للمرئ وبالتالي تسمح بإرتداد الحمض، مما يزيد الشعور بحرقة المعدة