لا تهمل وجبه الافطار

لا تهمل وجبه الافطار
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 24 أبريل, 2015
أخر تحديث : الجمعة 24 أبريل 2015 - 3:36 صباحًا
المصدر - وكالات
بالعربي | ان اهمال تناول وجبه الافطار يعتبر من اهم الاسباب التى تؤدى الى الاصابه بالسمنه فى دول الخليج حيث يصاب الانسان بالسمنه نتيجه حدوث خلل فى التوازن بين الطاقه المتناوله والطاقه المبذوله .
ولقد شهدد دول الخليج زياده ملحوظه فى انتشار السمنه وذلك نتيجه نقص فى الطاقه المبذوله حيث ان نمط الحياه يتسم بقله الحركه والنشاط وبالتالى تتراكم الدهون ويتم احتزانها فى الجسم اكثر من الكربوهيدرات وبمقارنه ذلك مع ذلك مع زياده معادلات الاصابه بالسنمه والتى تصاحبها زياده ف ى كميه الطاقه المتناوله من الدهون ونقص فى كميه الطاقه من الكربوهيدرات النشويات والسكريات وتعتبر ظاهره السمنه من اكثر اختلالات سوءالتغذيه انتشاارا .
والسنمه هى تراكم مواد دهنيه تزيد عن الحد المقبول فيزداد بعدها الخطر نتيجه ترسبها فى انسجه الاعضاء الحيويه فى الجسم كالقلب والكبد والعضلات .
وترجع السمنه فى كثير من المجتمعات وخاصه المجتمعات الخليجيه الى وجود مسببات عديده للسمنه تتعلق بالبيئه ونمط الحياه بالاضافه الى عوامل فسيولوجيه ونفسيه .
كما تعتبر العادات الغذائيه المضره من ابراز العوامل المسببه للسمنه ولاسببها عند الاكثار من تناول اللحوم التى تحتوى على كميات كبيره من الدهون .
والاكثار من تناول الحلوى والسكريات وتناول الخبز الابيض بكثره والحليم كامل الدسم .