المانجو مفيدة لتنظيم السكر في الدم خاصة بين البدناء

المانجو مفيدة لتنظيم السكر في الدم خاصة بين البدناء
| بواسطة : اون لاين | بتاريخ 6 مايو, 2015
أخر تحديث : الأربعاء 6 مايو 2015 - 12:10 مساءً
المصدر - فوائد

بالعربي | أظهرت دراسة حديثة قام بها باحثون من اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبة (FASEB) أن المانجو له خصائص مفيدة جداً لتنظيم مستويات السكر بالدم في الأشخاص الذين يعانون من السمنة. حيث أجرى الباحثون الدراسة على 20 شخصاً يعانون من البدانة تناولوا 10 جرامات يومياً من المانجو المجففة لمدة 12 أسبوعاً. ووجد الباحثون أن مستويات السكر في الدم قد قلت كثيراً عما كانوا عليه قبل الدراسة.

ولم يحدث فارق في أوزان المشاركين قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها. قاد الدراسة الدكتورة “إيدرالين لوكاس” الأستاذ المساعد في علوم التغذية. حيث أكدت لوكاس أن هذه النتائج تعضد نتائج الدراسات السابقة التي أجريت على الحيوان والتي أظهرت دور المانجو في تنظيم مستوى السكر بالدم. ولم توضح لوكاس الآلية التي يعمل بها المانجو لتنظيم السكر, إلا أنها قد أشارت إلى إمكانية الفينولات المتعددة بالمانجو للعب هذا الدور.
وتعد السمنة هي أخطر المشاكل التي تواجه الدول الغربية الكبرى لا سيما أمريكا. ووفقاً لمراكز الوقاية بأمريكا, فإن السمنة هي السبب الرئيسي لمرض السكري وسرطان الثدي والقولون والجلطات وارتفاع ضغط الدم والكبد والمرارة وأمراض القلب وارتفاع الكولسترول في الدم.
وتحتوي الـ 100 جرام من المانجو على حوالي 60 سعراً حرارياً وبها العديد من المواد الغذائية الهامة, فهي غنية بالألياف وفيتامين (جـ) و (أ) و (ب6). وتحتوي أيضاً على التريتبرين والليبيول اللذان أكدت الدراسات على دورهما فثي خفض مخاطر سرطان البروستاتا والجلد.