اتباع أنظمة الرجيم الغنية بالبروتينات والدهون مثل رجيم أتكنز يزيد من خمول الإنسان

اتباع أنظمة الرجيم الغنية بالبروتينات والدهون مثل رجيم أتكنز يزيد من خمول الإنسان
| بواسطة : اون لاين | بتاريخ 8 مايو, 2015
أخر تحديث : الجمعة 8 مايو 2015 - 3:37 مساءً
المصدر - فوائد
بالعربي | أظهرت دراسة حديث أجريت في كلية الطب بجامعة بنسللفانيا الأمريكية أن اتباع الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين والدهون والمنخفضة النشويات تماماً تؤدي إلى إصابة الإنسان بالخمول والشعور بالنعاس طوال اليوم. بينما كانت الأغذية الغنية بالنشويات لها القدرة على زيادة اليقظة عند الإنسان.
وأوضح الدكتور “أليكساندروس فوجنتاس” أستاذ الطب النفسي بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن تناول الأغذية الغنية بالدهون مثل اللحوم تعمل على زيادة الخمول. وأشار فوجتناس إلى أن الشعور بالخمول والتعب أثناء النهار آخذ بالزيادة في العالم حيث يرتبط هذا الأمر بالأنظمة الغذائية التي يتبعها الإنسان مثل رجيم اتكنز.
الحد من النشويات قد يساهم في زيادة الخمول
وحذر فوجنتاس من أن اتباع الأنظمة الغنية بالبروتينات والدهون قد تقلل من كفاءة الأفراد الوظيفية وأيضاً تقلل من السلامة العامة. كانت جريدة الديلي ميل البريطانية قد نشرت تقريراً عن نتائج هذه الدراسة.
يحذر فوجنتاس من زيادة تناول الأغذية الغنية بالدهون
كان الباحثون قد أجروا دراستهم على 31 شخصاً من الأصحاء الذين لا يعانون من أي مشاكل أثناء النوم أو السمنة تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 65 حيث قضوا أربع ليال متتالية في مختبرات الجامعة. وخلصت الدراسة إلى أن الخمول يرتبط بالنظام الغذائي بشكل كبير.