كيفية التخلص من المياه الزائدة فى الجسم التي تسبب زيادة الوزن

كيفية التخلص من المياه الزائدة فى الجسم التي تسبب زيادة الوزن
| بواسطة : اون لاين | بتاريخ 8 مايو, 2015
أخر تحديث : الجمعة 8 مايو 2015 - 3:54 مساءً
المصدر - فوائد
بالعربي | ذكر الدكتور “أحمد صبري” أخصائي علاج السمنة أن زيادة الوزن لا تكون بسبب الدهون فقط, ولكن أيضاً بسبب زيادة محتوى الجسم من الماء المخزون فيه. وأشار صبري في حواره لجريدة “الأخبار” المصرية إلى أنه لا علاقة لزيادة محتوى الجسم من الماء بزيادة شرب المياه. وأكد أن زيادة محتوى الجسم من الماء يعود إلى بعض الأسباب مثل الدورة الشهرية وتناول الأملاح والمخللات وأيضاً بعض العقاقير مثل الكورتيزون وقلة المجهود البدني الذي يسبب عدم افراز العرق.
وقدم صبري عدة نصائح هامة للتخلص من الماء الزائد بالجسم, من بينها: ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً مثل المشي السريع والابتعاد عن الوجبات السريعة والمخللات وعدم الافراط في الملح.
وينصح صبري بهذه الوصفة للتخلص من الماء الزائد بالجسم, حيث تضاف ملعقة من عصير التوت البري الخالي من السكر إلى لتر من الماء المقطر وإضافة ملعقة من منقوع عشب الهندباء أو السريس بجانب ملعقتين من عصير الليمون. ثم يوضع المشروب في الثلاجة ويتم تناوله بانتظام على مدى أسبوع كامل, حيث يقول أنها تساعد الجسم على التخلص من المياه الزائدة بالجسم.