إيجابيات وسلبيات ممارسة زوجين

إيجابيات وسلبيات ممارسة زوجين
| بواسطة : المكتب التنفيذي | بتاريخ 12 أغسطس, 2015
أخر تحديث : الأربعاء 12 أغسطس 2015 - 12:40 صباحًا

بالعربي نيوز | قبل عامين، بدأت بولأعربوا عن رغبتهم في زيادة نشاطهم البدني ودوافع مع هذه الرياضة شعبية جدا في جميع أنحاء العالم.

ومع ذلك، فإن العلاقة الزوجية هو جانب واحد عند دخول باب الصالة الرياضية لأن هناك يصبحوا شركاء وحتى المنافسين .

“في البداية بالنسبة لي كان من الصعب جدا لقط في حياتي قد وضعت طعم للرياضة أو الانضباط. وقال انه دفع عضوية صالات رياضية مختلفة، وزار فقط لشراء الملابس الجديدة. وأخيرا، وهذا بدءا شيء جديد و نرى تغييرا في الجسم، والعلاقة أنا مسرور جدا “، وقال 27 عاما.

“التدريب معا كزوجين يطور طعم والإعجاب لشريك حياتك كما يمكنك اكتشاف نقاط الضعف والقوة مع مرور الأيام وأشهر من التدريب. يمكنك أن تبدأ لنعجب من الجهد والدعم لالنصف الآخر الخاص ، “ويؤكد المشرف على شركة طيران في الولايات المتحدة الأمريكية.

وفي الوقت نفسه، الزوج، وتحديا، يرى الفرصة كما حظة أخرى للمشاركة معا وأن قضايا العمل غالبا ما يكون جداول زمنية مختلفة وتكون محدودة.

” في النادي الأهلي هم الأزواج والأصدقاء والزملاء ، تساعدنا على تحدي أنفسنا ونحن نشاطر تلك اللحظة من شيء كلانا أحب وهذا أمر مهم “، وقال دياز.

وداعا، والأنا

كما العديد من الأزواج الذين يقررون الانخراط في صالة الألعاب الرياضية أو القيام ببعض النشاط البدني معا.ولكن التمرين هو شريك مفيدة؟

لأخصائي العلاج الطبيعي ومدرب رياضي الكسندر كروز، فمن القطار مواتية لبصرف النظر عن اثنين لقضاء المزيد من الوقت مع الخاص بك كبيرة أخرى ، ومساعدة بعضهم البعض.

“إن شركة مع شريك حياتك انها أي تنبيه، وحفز الهمم، وتساعد تحسين العلاقة بينهما لأنهم يفعلون أشياء مشتركة “، وقال اللياقة المهنية للياقة الدولي بمدينة ريو بيدراس.

في رأيه، أن أي شخص يقرر لتدريب الزوجين أن نضع في اعتبارنا أن كل شخص له أهداف مختلفة أو بعض شرط و ربما لا يتبع بالضرورة نفس الروتين ، بحيث الاستحقاق مهم جدا في هذا الصدد.

“الناس لديهم مشاكل الوضعي، وظائف مختلفة، وبعض الظروف المادية ولا نستطيع ان نفعل نفس التدريب أو نفس العملية من جهة أخرى، ولكنك تستطيع أن semigrupales البعض الروتينية. هنا تركنا الأنا خارج “، وقال كروز.

وفي الوقت نفسه، لشخصية المدرب كيفن أسيفيدو، وإن كانت هناك بعض الحد الأدنى “القضايا” التي يمكن أن تسيء ممارسة بضع المزيد من الفوائد التي تتوفر كجزء من هذا التدريب.

” مزايا كثيرة . هل لديك المزيد من الوقت لمشاركتها مع الأصدقاء، يمكنك التركيز على نقاط الضعف في كل منها. ويمكن أن تساعد بعضها البعض. إذا كان هناك واحد الوزن أكثر رفع يمكن أن يساعد الآخرين “، وقال الطبقات جماعة مدرب زميل.

حذار من الغيرة

ويؤكد أسيفيدو أنه على الرغم من الزوجين أن يكون الهدف مختلفا في مجال التدريب، حيث يمكن للمرء أن تدريب لزيادة كتلة العضلات، في حين أن النصف الآخر كان يريد انقاص وزنه، يمكنك إجراء تعديلات على تحقيق الانسجام .

“الأزواج سوف يكون دائما خيارات للتدريب. يمكنك دائما تغيير اعتمادا على الوزن … هناك دائما بدائل، ويتم نفس الروتين، ولكن مع وزن مختلف “، وقال المدير المساعد لياقة في العالم بمدينة ريو بيدراس.

النادي الأهلي

ومع ذلك، على الرغم من كل الفوائد المذكورة أعلاه عندما تدريب مع شريك حياتك، انعدام الأمن والغيرة يمكن أن تؤثر على هذا النوع من النشاط البدني.

” الغيرة يمكن أن تؤثر. أيضا عدم نضج الشخص والعلاقة يمكن أن تؤثر على هذا النوع من التدريب. “، وقال أسيفيدو شخص ما سوف ننظر في شريك حياتك.

على وجه التحديد، أن العلاقات الأمنية هو ما ساعد بول وLynestie لمواصلة التدريب بدون الغيرة نجوم وانعدام الأمن مشاكل. بدلا من ذلك، وفقا للفتاة، ممارسة مع شريك حياتك لأكثر من عامين، أكثر اتحادا ، لدرجة أنه قبل أسابيع فقط تبادلنا عهود الزواج في المذبح.